deugdenyoga

deugdenyoga

Ervaar hoe deugdenyoga voor ontspanning kan zorgen op alle vlakken in je leven.

Kom tijdens deze ontspannende deugdenyogales kennismaken met wat de deugden voor je kunnen betekenen. De deugden, je innerlijke kwaliteiten, zorgen voor verdieping in je houding en helpen je om deze kwaliteiten zoals bijvoorbeeld zelfvertrouwen, mildheid en kracht in jezelf te ontwikkelen.

We beginnen met een korte geleide meditatie, gevolgd door een reeks rustige en ontspannende deugdenyoga oefeningen en sluiten af met een liggende eindontspanning. Vervolgens kun je rustig bijkomen onder het genot van een kopje thee.

De oefeningen zijn rustig en ontspannend en daardoor voor iedereen toegankelijk, ook als je geen ervaring met yoga hebt.