deugdenyoga

We starten deze nieuwe reeks van drie deugdenyogalessen op de dag van de Nieuwe Maan. De energie van de Nieuwe Maan helpt je bij het maken van nieuwe plannen, een nieuw begin en met het zetten van nieuwe intenties.

En we sluiten de reeks af met de zomerzonnewende. Deze dag luidt het begin van de zomer in. De zomer staat voor de meeste mensen voor ontspanning, gezelligheid en genieten. Wat is er dan fijner dan starten met een ontspannen yogales!

Ervaar hoe deugdenyoga voor ontspanning kan zorgen op alle vlakken in je leven.

De deugden, je innerlijke kwaliteiten, zorgen voor verdieping in je houding en helpen je om deze kwaliteiten zoals bijvoorbeeld zelfvertrouwen, mildheid en kracht in jezelf te ontwikkelen.

Kom tijdens drie ontspannende deugdenyogalessen kennismaken met wat de deugden voor je kunnen betekenen.

We beginnen met een korte geleide meditatie, gevolgd door een reeks rustgevende en verdiepende deugdenyoga oefeningen en sluiten af met een liggende eindontspanning. Vervolgens kun je rustig bijkomen onder het genot van een kopje thee.

De oefeningen zijn rustig en ontspannend en daardoor voor iedereen toegankelijk, ook als je geen ervaring met yoga hebt.