Ik begeleid mensen in het herstellen van de verbinding met zichzelf. Vanuit mijn kennis van trauma en het lichaam werk ik met mensen die meer inzicht willen krijgen in hun patronen, spanning willen leren herkennen en ruimte willen maken voor verandering.
Mijn werkwijze is gebaseerd op aandacht, veiligheid en afstemming. Ik geloof niet dat je gerepareerd hoeft te worden. Wel kunnen ervaringen en patronen ervoor zorgen dat je het contact met jezelf gedeeltelijk verliest. Door stil te staan bij wat je denkt, voelt en lichamelijk ervaart, ontstaat ruimte voor bewustwording en nieuwe beweging.
Mijn aanbod
Het lichaam vormt de ingang van mijn werk. Trauma en spanning laten zich niet altijd in woorden uitdrukken, maar kunnen ook voelbaar zijn in lichamelijke reacties, patronen en het zenuwstelsel. Daarom werk ik met lichaamsgerichte methodes die uitnodigen om op een veilige en passende manier contact te maken met wat er in jou leeft.
Ik bied zowel 1-op-1- sessies als trajecten aan waarin persoonlijke aandacht en afstemming centraal staan. Samen onderzoeken we wat er in jouw lichaam en binnenwereld speelt, met ruimte voor jouw behoeften, grenzen en tempo.
Afhankelijk van jouw behoeften en wat op dat moment passend is, zet ik verschillende methodes in:
BRTT® – Body Remembers Trauma Therapy
Trauma en langdurige stress kunnen zich vastzetten in je lichaam. BRTT® helpt je om opgebouwde spanning en lichamelijke reacties te herkennen en te doorvoelen, zodat er ruimte ontstaat om los te laten wat je met je meedraagt.
TRB® – Trauma Release Breathwork
Met behulp van ademhaling maak je contact met diepere lagen van jezelf en de impact die trauma op je heeft. Je geeft ruimte aan spanning en emoties die naar boven komen, en ondersteunt zo je proces van verwerking en herstel.
Yoga & lichaamsbewustzijn
Door middel van beweging, ademhaling en aandacht kom je meer in contact met je lichaam. Je leert voelen wat er in je leeft en creëert ruimte voor ontspanning en bewustzijn.
Energetisch werk
Energetisch werk richt zich op het ervaren van jezelf op een diepere laag. Het helpt je om stil te staan bij wat je voelt en meer ruimte en balans te ervaren.
Rituelen
Rituelen helpen je bewust stil te staan bij veranderingen, overgangen en persoonlijke intenties. Ze bieden ruimte om iets af te sluiten, nieuwe stappen te zetten en stil te staan bij wat voor jou belangrijk is.
Naast mijn individuele begeleiding organiseer ik regelmatig kleinschalige ceremonies; momenten om te vertragen, bewust stil te staan en verbinding te ervaren met jezelf en anderen.
In de toekomst wil ik mijn aanbod verder uitbreiden met yogalessen, waarin beweging, adem en lichaamsbewustzijn samenkomen.
Geen mens en geen proces is hetzelfde. Daarom werk ik niet met een vast protocol, maar stem ik mijn begeleiding af op wat zich aandient en wat voor jou passend voelt.
Mijn intentie is een veilige bedding te bieden waarin je je lichaam beter leert begrijpen, signalen leert herkennen en ruimte kunt ervaren voor verandering en herstel.
