yoga winter special

Yoga Winter Special

Yin Yoga, Meridianen & Acupressuur

Terwijl de wereld buiten nog in diepe winterslaap is, nodigen wij je uit voor een warme en verdiepende avond gericht op zelfzorg en herstel. De winter is hét seizoen van het waterelement. Dit element is verbonden met de energie van de Nier en de Blaas – onze diepste reserves van vitaliteit en wijsheid.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze special duiken we in de wereld van de meridianen (energiebanen) en leer je hoe je jouw eigen welzijn kunt ondersteunen:

• Verstillende Yin Yoga: We beoefenen houdingen die specifiek gericht zijn op het stimuleren van de Nier- en Blaasmeridianen. Deze lopen langs de achterzijde van je lichaam en de binnenkant van je benen.
• Acupressuur & Meridiaanleer: Je leert praktische acupressuurpunten die je eenvoudig zelf kunt toepassen om je energie weer te laten stromen.
• Aromatherapie: We maken gebruik van verwarmende etherische oliën zoals Kaneel (voor innerlijke warmte en geborgenheid) en Cederhout (voor aarding en mentale kracht).
• Tools voor thuis: Je gaat naar huis met concrete handvatten om ook na de workshop jouw winterenergie in balans te houden.

De impact van stagnatie

In de winter is het essentieel dat onze 'batterij' (de Nier-energie) niet uitgeput raakt. Wanneer de energie in de Nier- en Blaasmeridianen stagneert of verzwakt is, kun je dit fysiek en mentaal merken aan:

• Fysiek: Lage rugklachten, stijve gewrichten, koude handen en voeten, of vermoeidheid die maar niet overgaat.

• Mentaal/Emotioneel: Gevoelens van angst, onzekerheid of het gevoel 'op de automatische piloot' te overleven zonder diepe rust te vinden.

Door deze meridianen met aandacht te openen, transformeren we angst in vertrouwen en stagnatie in een zachte, vloeiende stroom.

Geef jezelf deze avond cadeau om op te laden, te verstillen en je fundament te versterken. Je bent van harte welkom.